Coaching is persoonlijk. En soms roept het vragen op voordat je besluit om contact op te nemen. Op deze pagina lees je hoe ik werk, voor wie mijn begeleiding passend is en wat je van mij kunt verwachten.
Mijn coaching is bedoeld voor mensen die voelen dat het zo niet langer werkt en die bereid zijn om naar zichzelf te kijken. Je hoeft het niet allemaal te weten of te kunnen, wél open te staan voor bewustwording en verandering.
Ik werk liefdevol, nuchter en zonder oordeel.
Geen quick fixes, maar begeleiding die helpt om rust te brengen in hoofd en lijf en van daaruit stappen te zetten die écht bij jou passen. Zodat je kunt gaan leven naar jouw waarden en behoeften. Dit zorgt voor rust, vrijheid en zelfvertrouwen.
Coaching bij Coaching by 10 is géén vervanging voor specialistische zorg. Wanneer er sprake is van ernstige psychische problematiek die intensieve behandeling vraagt, is professionele hulpverlening altijd leidend.
Twijfel je of coaching bij jou past? Hieronder vind je antwoorden op vragen die vaak voor een eerste gesprek naar voren komen.
Mijn coaching is bedoeld voor mensen die voelen dat het zo niet langer werkt en die bereid zijn om naar zichzelf te kijken.
Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan, vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven, zorg je vooral voor anderen of merk je dat je steeds verder van jezelf verwijderd raakt.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er moet veranderen. Wél is het belangrijk dat je openstaat voor bewustwording en verandering.
De aanleiding is voor iedereen anders. Thema’s die tijdens coaching aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld:
Je hoeft daar niet vooraf helemaal zeker van te zijn. Een eerste kennismaking is juist bedoeld om te onderzoeken wat er speelt, waar je behoefte aan hebt en of mijn manier van werken bij jou past.
Voelt het voor ons allebei passend, dan kijken we samen naar een volgende stap.
Ik werk liefdevol, nuchter en zonder oordeel. Er is ruimte voor jouw verhaal, maar we kijken ook naar wat er onder dat verhaal gebeurt.
Geen quick fixes, maar begeleiding die helpt om rust te brengen in hoofd en lijf en van daaruit stappen te zetten die écht bij jou passen.
Nee. Je mag ook komen met het gevoel dat er iets niet klopt, dat je vastloopt of dat je weet dat je iets wilt veranderen zonder precies te weten wat.
Samen onderzoeken we wat er speelt en waar voor jou de kern zit.
Ik bied coaching aan op locatie, in Noordwijk aan zee én online. Samen kijken we wat passend en praktisch is.
Ja. Coaching kan ook online plaatsvinden. Dit kan prettig zijn wanneer je verder weg woont of wanneer online afspreken beter aansluit bij jouw situatie.
Daarvoor is de Sparkle Sessie een laagdrempelige eerste stap. Tijdens deze sessie kijken we naar wat er op dit moment speelt, wat jou mogelijk belemmert en waar beweging kan ontstaan.
Zo kun je ervaren hoe het is om met mij te werken zonder direct een volledig traject aan te gaan.
Dat hangt af van jouw vraag, situatie en wat er tijdens de coaching naar voren komt. Verandering laat zich niet voor iedereen in hetzelfde aantal gesprekken vangen.
We kijken daarom naar wat jij nodig hebt en bespreken gedurende het traject hoe de begeleiding verloopt.
Ja. Een veilige omgeving is belangrijk om open te kunnen onderzoeken wat er bij jou speelt. Wat tijdens de coaching wordt besproken, behandel ik vertrouwelijk.
Nee. Coaching bij Coaching by 10 is géén vervanging voor specialistische zorg. Wanneer er sprake is van ernstige psychische problematiek die intensieve behandeling vraagt, is professionele hulpverlening altijd leidend.
Wél kan ik in veel gevallen tijdelijk ondersteunend aanwezig zijn.
In veel gevallen kan ik tijdelijk ondersteunend aanwezig zijn, bijvoorbeeld wanneer je op een wachtlijst staat.
Dat kan onder andere door:
Deze begeleiding is altijd aanvullend en ondersteunend en vindt plaats binnen duidelijke en veilige kaders.
Wanneer er geen sprake is van gespecialiseerde hulpverlening en ik vanuit de gesprekken merk dat je iets anders nodig hebt dan alleen coaching, zal ik dat transparant met je bespreken.
Ik denk met je mee over een passende vervolgstap of doorverwijzing. Door de jaren heen heb ik een breed netwerk mogen opbouwen waar ik gebruik van kan maken.
Dat is in sommige situaties mogelijk. Werkgevers hebben soms budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling, duurzame inzetbaarheid of preventieve begeleiding.
Bespreek de mogelijkheden met je werkgever of HR. Indien nodig kan er een voorstel worden opgesteld.
Human Design kan worden ingezet als hulpmiddel om meer inzicht te krijgen in jezelf en de manier waarop jij van nature keuzes maakt en functioneert.
Het is geen vast onderdeel dat in ieder gesprek gebruikt moet worden. We kijken altijd naar wat bij jou en jouw coachvraag past.
Voel je een ‘ja’? Dan ben je van harte uitgenodigd om contact op te nemen. We kijken eerst naar jouw situatie, wat je nodig hebt en of mijn begeleiding daarbij aansluit.
Coaching inzetten voor een medewerker roept andere vragen op. Bijvoorbeeld over vertrouwelijkheid, afstemming, verzuim en de rol van de werkgever.
Coaching kan worden ingezet wanneer een medewerker signalen van stress of overbelasting laat zien, moeite heeft met grenzen stellen, steeds in dezelfde patronen terechtkomt of wanneer sprake is van dreigend of bestaand verzuim.
Waar mogelijk werk ik graag preventief: niet pas wanneer iemand volledig is uitgevallen, maar juist wanneer de eerste signalen zichtbaar worden.
Nee. Coaching kan juist worden ingezet voordat er sprake is van uitval.
Een medewerker kan aan de buitenkant nog functioneren, terwijl de eigen grens van binnen al langere tijd wordt bereikt. Vroegtijdige begeleiding kan helpen om patronen eerder te herkennen en andere keuzes te leren maken.
De begeleiding kan onder andere helpen bij:
Vooraf kunnen duidelijke afspraken worden gemaakt over de aanleiding, het doel van de begeleiding en eventuele momenten van afstemming.
De inhoud van persoonlijke coachgesprekken blijft daarbij vertrouwelijk.
Persoonlijke coachgesprekken zijn vertrouwelijk. De medewerker bepaalt wat vanuit de persoonlijke gesprekken wordt gedeeld.
Wanneer afstemming met HR, een leidinggevende of een andere betrokken partij wenselijk is, maken we daar vooraf duidelijke afspraken over.
Vertrouwelijkheid is een belangrijk uitgangspunt binnen de begeleiding. Persoonlijke informatie uit coachgesprekken wordt niet zomaar gedeeld met de werkgever.
Eventuele afstemming en informatie-uitwisseling worden vooraf besproken en vinden binnen duidelijke afspraken plaats.
Waar dat passend is, kan er afstemming plaatsvinden met de werkgever, HR of andere betrokken professionals.
Door mijn HR-achtergrond ben ik bekend met de context rondom inzetbaarheid en verzuim. Eventuele afstemming wordt vooraf duidelijk besproken.
Nee. Coaching vervangt geen medische behandeling, specialistische hulpverlening of de rol van een bedrijfsarts.
Coaching kan wel aanvullend worden ingezet wanneer dit passend is bij de situatie van de medewerker.
De begeleiding begint met het helder krijgen van de situatie en de coachvraag. Daarna werken we individueel aan wat de medewerker nodig heeft.
Ik werk niet vanuit één vast stappenplan voor iedere medewerker. De inhoud sluit aan bij wat er daadwerkelijk speelt en wat nodig is om duurzame beweging te creëren.
Dat hangt af van de situatie, de coachvraag en wat de organisatie en medewerker nodig hebben. Voor organisaties werk ik met een traject vanaf vijf individuele sessies.
Op basis van de situatie kan een passend voorstel worden gemaakt.
Ja. Coaching kan in Noordwijk, online en in overleg op een andere locatie plaatsvinden. Bij de aanvraag kijken we samen wat voor de medewerker en organisatie het meest passend is.
Dat kan in overleg. Wanneer binnen een organisatie meerdere medewerkers behoefte hebben aan individuele begeleiding, kijken we samen naar een passende werkwijze.
De vertrouwelijkheid van iedere individuele medewerker blijft daarbij een belangrijk uitgangspunt.
Wanneer meerdere medewerkers worden begeleid, kunnen er soms terugkerende patronen of thema’s zichtbaar worden.
Indien dit relevant is voor de organisatie, kan worden besproken hoe hierover op hoofdlijnen en zonder persoonlijke informatie kan worden afgestemd.
Voor organisaties werk ik met een voorstel op maat. De precieze invulling hangt af van de situatie, de gewenste begeleiding en eventuele aanvullende afspraken met de organisatie.
U kunt vrijblijvend contact opnemen of een offerte aanvragen.
Vertel kort wat er binnen de organisatie of bij de medewerker speelt. U hoeft vooraf nog niet precies te weten welk traject nodig is.
Op basis daarvan bespreken we de situatie en ontvangt u, wanneer de begeleiding passend is, een voorstel.
Neem gerust contact met mij op. Dan kijken we samen naar jouw situatie of de vraag vanuit de organisatie.
Neem contact op