Mijn werkwijze

Coaching met hoofd, hart én lijf

Verandering begint als je bereid bent om naar binnen te kijken. Niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf en hart. 

In mijn sessies werk ik holistisch en intuïtief: ik stem af op jou en wat zich op dat moment aandient. 

We kijken naar overtuigingen, patronen en emoties, zowel de verhalen die je al kent, als de lagen daaronder.

We onderzoeken samen wat jou belemmert én wat je kracht geeft. Daarbij gebruik ik verschillende werkvormen zoals: 

•  lichaamsbewustzijn
• systemisch werk 
• NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)

Thema’s die vaak terugkomen in mijn coaching:

Rouw die niet gezien wordt

Rouw gaat niet alleen over overlijden. Soms rouw je om wat er nooit was: een onveilige jeugd, een onvervulde wens, verlies van een vriendschap of een gemis dat geen plek heeft gekregen. We staan stil bij wat zwaar voelt maar vaak geen woorden kreeg. Want pas als je het erkent, kan het lichter worden.

 Burn-out: jouw wake-up call

Je bent op, niet moe, maar uitgeput. Je hoofd werkt niet meer mee, je lijf trekt aan de noodrem. Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag, het is opgebouwd. Samen onderzoeken we hoe het zover is gekomen, waar je grenzen liggen en hoe je weer leert kiezen voor jezelf — zonder schuldgevoel.

Onderdrukte emoties

Misschien heb je geleerd dat je ‘sterk’ moet zijn. Dat emoties lastig zijn. In mijn coaching is er ruimte om stil te staan bij dat wat je hebt weggeduwd. Je leert herkennen wat je voelt, waar het vandaan komt en hoe je hier met mildheid mee omgaat. Zo ontstaat ruimte voor rust én keuzevrijheid.

Onzichtbare dynamieken

Je leeft nooit los van je omgeving. Familie, werk, relaties, overal ontstaan dynamieken. Soms houd je patronen in stand die niet van jou zijn. Met systemisch werk (zoals tafelopstellingen) brengen we onbewuste loyaliteiten in beeld, zodat jij weer op jouw plek komt te staan.

Patronen die zich herhalen

Soms herhaal je gedrag dat je niet meer dient: uitstellen, please- gedrag, of telkens in dezelfde soort relatie belanden. 

Met NLP en bewustwording krijg je inzicht in je patronen én leer je hoe je ze kunt doorbreken. 

Ben jij klaar om terug te keren naar jezelf?

Voel je dat het tijd is om ruimte te maken voor wie jij werkelijk bent? 

In een vrijblijvend gesprek kijken we samen naar wat jij nodig hebt en welke eerste stap je verder helpt.