Voor wie altijd sterk is geweest.

En nu voelt dat het anders mag.

Coaching by 10 | Praktijk in Noordwijk  👉 Plan je gratis online kennismaking

Een rustige, veilige plek waar jij niet hoeft te zorgen maar mag landen.

Je bent loyaal, je draagt en je voelt haarfijn wat anderen nodig hebben.

En ondertussen raak je jezelf kwijt.

“Of je nu worstelt met burn-out, rouw, spanningsklachten of paniekaanvallen of depressieve gedachten,

 je bent hier op een plek waar lichaam en geest samen gezien worden.”

Herken je jezelf hierin?

Je bent iemand die:

• vroeg verantwoordelijkheid is gaan dragen
• loyaal is, ook als het je jouw energie kost
• moeite heeft met grenzen stellen en 'Nee' zeggen
• lichamelijke klachten ervaart zonder duidelijke oorzaak
• zich soms somber, leeg of vermoeid voelt
• verlangt naar rust, gelijkwaardigheid en een eigen stem

Je hoeft niet eerst om te vallen om hulp te mogen ontvangen. 

                                                                                  Wat ik voor je doe: 

                                                                                      Ik begeleid mensen die hun grenzen steeds verleggen en                                                                                               ondanks dat het zwaar is maar doorgaan. 

                                                                                      Zij die sterk zijn geworden in dragen en nu voelen dat het niet                                                                                       haalbaar is om op deze manier door te gaan. 

                                                                                  Samen werken we aan:                                                                                                                                         * Rust in je zenuwstelsel & inzicht in oude patronen

                                                                                      * Verantwoordelijkheid terugleggen waar die hoort

                                                                                      * Grenzen leren voelen én aangeven

                                                                                      * Je stem gebruiken zonder schuldgevoel

                                                                                      * weer gelijkwaardig staan in relaties en werk

Zacht waar het kan, helder waar het nodig is. Mijn coaching is geen quick fix. Wel duurzame verandering.

We werken niet alleen via woorden, maar ook via lichaam en gevoel, zodat je stap voor stap kunt veranderen leert andere keuzes te maken waardoor je leert leven in rust & met zelfvertrouwen. 

Mijn ervaring en toepassing: 

Mijn leven heeft mij geleerd hoe het is om meer te dragen dan nodig is. In gezin, in relaties, werk, vriendschappen en in (mantel) zorg. Ik weet dat loyaliteit kan voelen als liefde maar je er ook op leeg kan lopen. Mijn missie is om mensen te leren wie zij in de essentie zijn met eigen behoeften en wensen! en weer kunnen gaan genieten van het leven! 

Thema's waar ik mee veelal mee werk zijn: 

• Grensoverschrijdend gedag (op alle vlakken) 
• Verslavingen in je omgeving
• loskomen uit een narcistische relatie
• Burn-out & depressie
• Rouw & rouwverwerking
•  

Wat Coaching by 10 je brengt:

🌿 Rust in hoofd en lichaam
🌿 Helderheid en eigen keuzes maken
🌿 Grenzen aangeven zonder schuld
🌿 Meer (positieve) energie
🌿 Gelijkwaardigheid in je relaties
🌿 Zelfvertrouwen en zichtbaar zijn 

🌿 Terugvinden van jouw 'Sparkle'

Niet om nog harder door te gaan maar steviger te staan en liefdevol jouw grenzen bewaken.

👉  Boek een gratis online kennismakingsgesprek (30 min) 

👉 Liever gelijk ervaren wat coaching kan brengen? lees dan meer over de 'Small Sparkle Session'.