Tineke | Coach voor mensen die veel dragen

Sterk voor anderen, maar jezelf kwijt?
Hier vind je rust, richting en je eigen stem terug.

Welkom, fijn dat je hier bent.
Graag vertel ik je in een notendop mijn verhaal.

Ik ben opgegroeid in Katwijk en woon inmiddels al 17 jaar in Noordwijk.
Ik ben getrouwd en moeder van twee tienerdochters.

Mensen die mij goed kennen noemen mij ‘Tien’.
Daar is de naam Coaching by 10 uit ontstaan.

Mijn praktijk staat voor nabijheid, echtheid en verbinding.

Uitdagingen, verlies en ziekte hebben mij geleerd dat, 

‘sterk zijn’ en ‘doorgaan’ niet hetzelfde is als krachtig zijn.

Innerlijke kracht vanuit jezelf betekent:

• Weten wanneer je mag stoppen. 
• Wanneer je mag voelen. 
• Wanneer je mag terugkeren naar jezelf.

Dat brengt niet alleen rust voor jou, maar ook voor je omgeving.
En het is een veel gezondere manier van leven.

Ik ben gaan coachen omdat ik begrijp dat het leven niet altijd vriendelijk is.
Ik weet hoe het is om:

• Jong volwassen te worden en verantwoordelijkheid te dragen
• Voor dierbaren te zorgen en hen te verliezen
• Grensoverschrijdend gedrag en onveiligheid te ervaren
• Een burn-out en depressieve gevoelens te doorleven
• Ziekte mee te maken en mijn lichaam opnieuw te leren vertrouwen
• Te handelen vanuit loyaliteit in ongelijkwaardige relaties
• Door te gaan, grenzen te verleggen en pas te stoppen wanneer mijn lichaam dat afdwong

Hoewel deze gebeurtenissen veel impact hebben gehad, hebben ze mij gevormd tot wie ik nu ben.

Ik heb bewust gekozen voor verandering, door die eerste stap te nemen en hulp te vragen. 

Door mijn eigen aandeel te begrijpen, verantwoordelijkheid te nemen voor mijn gedrag én 

uit mijn comfortzone te stappen, kon ik groeien. Ik vond mijzelf én mijn Sparkle terug.

                                                                              Ik heb geleerd dat: 

                                                                              * Kracht en zachtheid samen kunnen bestaan

                                                                                  * Grenzen uitspreken niet hard maakt, maar juist veiligheid creëert

                                                                                  * Je zorgzaam kunt zijn voor anderen zonder jezelf verantwoordelijk 

                                                                                     te maken voor alles

                                                                                  * Humor en sarcasme ook héél helend kan werken 

                                                                               Dat is ook mijn missie als coach.

                                                                                   Ik begeleid mensen naar rust, vertrouwen en balans. 
                                                                                   Maar bovenal help ik hen hun eigen 'sparkle' en geluk te hervinden.

                                                                                   Wanneer je helder krijgt wat jij zelf kan aanpassen, 
                                                                                   wat je een plek mag geven en waar je verantwoordelijkheid voor kunt                                                                                            nemen, ontstaat ruimte. 
                                                                                   Ruimte om keuzes te maken die passen bij jouw waarden en behoeften.

                                                                                   Ik werk niet met vaste oplossingen of snelle antwoorden.
                                                                                   Ik werk met wat zich in het moment aandient en waar mensen op                                                                                                    vastlopen. Altijd in een veilige setting en de ruimte voor jou met alles dat                                                                                      je bij je draagt